Holistisch Gezondheid Coaching

De coaching sessies zijn afgestemd op verschillende doelgroepen en specifieke hulpvragen. Ze zijn gericht op volwassenen, jongeren vanaf 16 jaar, en kinderen onder begeleiding van ouders of voogd. Hieronder vind je een overzicht van de specifieke uitdagingen en hoe een holistische aanpak kan helpen:

1. Stress, Burn-out en Chronische Vermoeidheid
- Voor wie veel stress ervaart of kampt met burn-out of chronische vermoeidheid.
- Aanpak: Focus op het verbeteren van mentaal, emotioneel en fysiek welzijn.

2. Chronische Ziektes en Gezondheidsproblemen
- Voor mensen met chronische ziekten zoals diabetes, hartziekten of auto-immuunziekten.
- Aanpak: Geïntegreerde methoden om de gezondheid te verbeteren en symptomen te beheren.

3. Dieet en Leefstijl Verandering
- Voor wie zijn dieet en leefstijl wil aanpassen voor betere gezondheid, gewichtsbeheer of specifieke doelen zoals verbeterde spijsvertering of meer energie.
- Aanpak: Holistische focus op voeding, beweging en leefstijlkeuzes.

4. Emotionele Uitdagingen zoals Angst en Depressie
- Voor mensen die worstelen met angst, depressie of andere emotionele problemen.
- Aanpak: Aanvullende ondersteuning naast traditionele therapieën voor een evenwichtig emotioneel welzijn.

5. Persoonlijke Groei en Balans in het Leven
- Voor wie zich geblokkeerd voelt en streeft naar persoonlijke groei of een betere balans in het leven.
- Aanpak: Coaching die helpt om persoonlijke doelen te verwezenlijken, trouw te blijven aan jezelf, keuzes te maken vanuit je hart en innerlijke balans te bereiken.

6. Algemeen Welzijn en Holistische Gezondheid
- Voor wie op zoek is naar een holistische benadering om het algehele welzijn te optimaliseren.
- Aanpak: Focus op de onderlinge verbondenheid van alle aspecten van gezondheid en de verbinding met alles wat je omringt.

7. Fysieke Fitheid en Energie
- Voor wie meer energie wil ervaren, fysieke fitheid wil verbeteren of specifieke fitnessdoelen wil bereiken.
- Aanpak: Holistische focus op voeding, beweging en herstel voor een gezonde en energieke levensstijl.

8. Relaties en Sociale Interacties
- Voor wie moeite heeft met relaties of sociale interacties.
- Aanpak: Holistische benadering om communicatie te verbeteren en verbindingen te versterken, met aandacht voor sociale en emotionele gezondheid.

Deze holistische coaching sessies zijn ontworpen om mensen te begeleiden naar een gezonder, evenwichtiger en gelukkiger leven, door alle aspecten van welzijn te integreren.

De locatie van de coaching wordt in overleg bepaald via telefoon of e-mail, zodat deze volledig aansluit bij jouw wensen en behoeften.

Je kunt kiezen uit:

• Online sessies
• Omgeving Leuven: Coaching in de natuur of in de praktijkruimte te Wilsele
• Kampenhout, De Kampenhoeve Ster vzw Coaching met de mogelijkheid tot asinotherapie)

Als holistische gezondheidscoach bied ik een breed scala aan diensten aan, waaronder voedingsadvies, stressmanagement, mindfulness, beweging en emotionele ondersteuning. Mijn missie is om je te helpen opnieuw in contact te komen met je lichaam, je innerlijke zelf en je omgeving, zodat je een gezond, vreugdevol en energiek leven kunt leiden. Samen werken we aan het creëren van een leven dat authentiek en persoonlijk betekenisvol is, waarbij we doelen stellen die in lijn liggen met jouw diepste verlangens en een op maat gemaakt actieplan ontwikkelen om deze te bereiken.

Bij mij vind je geen standaardoplossingen; elk coachingstraject is volledig afgestemd op jouw unieke situatie en uitdagingen. Ik richt me op het ondersteunen van jou bij het ontwikkelen van duurzame gewoonten die je fysieke, mentale en emotionele gezondheid bevorderen, zodat je een leven kunt leiden dat echt in balans is.