Holistisch Gezondheid Coaching

Holistische gezondheid is een benadering van welzijn die de hele persoon omvat en

erkent dat gezondheid wordt beïnvloed door een breed scala aan factoren.

Deze determinanten omvatten sociale en economische factoren zoals inkomen, opleiding, werk en sociale ondersteuning;

de fysieke omgeving zoals bijvoorbeeld huisvesting, luchtkwaliteit en toegang tot gezond voedsel;

genetische en biologische aspecten zoals erfelijkheid, leeftijd en geslacht;

individueel gedrag zoals voeding, beweging, slaap en stressbeheer; en

toegang tot kwalitatieve gezondheidszorg en preventieve diensten.

Daarnaast spelen culturele overtuigingen, spiritualiteit, financieel welzijn en creativiteit ook een rol

in het bevorderen van zowel het fysieke als het mentale welzijn.

 

Holistische gezondheid benadrukt de onderlinge verbondenheid van al deze aspecten

en streeft naar een algehele balans en harmonie om welzijn te bevorderen.

Geef jezelf de mogelijkheid om je gezondheid in eigen handen te nemen en

een positieve verandering in je leven te realiseren.

Jouw eerste stap is het plannen van een gratis en vrijblijvend  kennismakingsgesprek.

Voor wie?

De coaching sessies zijn afgestemd op verschillende doelgroepen en specifieke hulpvragen. Ze zijn gericht op volwassenen, jongeren vanaf 16 jaar, en kinderen onder begeleiding van ouders of voogd. Hieronder vind je een overzicht van de specifieke uitdagingen en hoe een holistische aanpak kan helpen:

1. Stress, Burn-out en Chronische Vermoeidheid
- Voor wie veel stress ervaart of kampt met burn-out of chronische vermoeidheid.
- Aanpak: Focus op het verbeteren van mentaal, emotioneel en fysiek welzijn.

2. Chronische Ziektes en Gezondheidsproblemen
- Voor mensen met chronische ziekten zoals diabetes, hartziekten of auto-immuunziekten.
- Aanpak: Geïntegreerde methoden om de gezondheid te verbeteren en symptomen te beheren.

3. Dieet en Leefstijl Verandering
- Voor wie zijn dieet en leefstijl wil aanpassen voor betere gezondheid, gewichtsbeheer of specifieke doelen zoals verbeterde spijsvertering of meer energie.
- Aanpak: Holistische focus op voeding, beweging en leefstijlkeuzes.

4. Emotionele Uitdagingen zoals Angst en Depressie
- Voor mensen die worstelen met angst, depressie of andere emotionele problemen.
- Aanpak: Aanvullende ondersteuning naast traditionele therapieën voor een evenwichtig emotioneel welzijn.

5. Persoonlijke Groei en Balans in het Leven
- Voor wie zich geblokkeerd voelt en streeft naar persoonlijke groei of een betere balans in het leven.
- Aanpak: Coaching die helpt om persoonlijke doelen te verwezenlijken, trouw te blijven aan jezelf, keuzes te maken vanuit je hart en innerlijke balans te bereiken.

6. Algemeen Welzijn en Holistische Gezondheid
- Voor wie op zoek is naar een holistische benadering om het algehele welzijn te optimaliseren.
- Aanpak: Focus op de onderlinge verbondenheid van alle aspecten van gezondheid en de verbinding met alles wat je omringt.

7. Fysieke Fitheid en Energie
- Voor wie meer energie wil ervaren, fysieke fitheid wil verbeteren of specifieke fitnessdoelen wil bereiken.
- Aanpak: Holistische focus op voeding, beweging en herstel voor een gezonde en energieke levensstijl.

8. Relaties en Sociale Interacties
- Voor wie moeite heeft met relaties of sociale interacties.
- Aanpak: Holistische benadering om communicatie te verbeteren en verbindingen te versterken, met aandacht voor sociale en emotionele gezondheid.

Deze holistische coaching sessies zijn ontworpen om mensen te begeleiden naar een gezonder, evenwichtiger en gelukkiger leven, door alle aspecten van welzijn te integreren.

Locatie

De locatie van de coaching wordt in overleg bepaald via telefoon of e-mail, zodat deze volledig aansluit bij jouw wensen en behoeften.

Je kunt kiezen uit:

  • Online sessies
  • Omgeving Leuven: Coaching in de natuur of in de praktijkruimte te Wilsele
  • Kampenhout, De Kampenhoeve Ster vzw Coaching met de mogelijkheid tot asinotherapie)

Aanpak

Als holistische gezondheidscoach bied ik een breed scala aan diensten aan, waaronder voedingsadvies, stressmanagement, mindfulness, beweging en emotionele ondersteuning. Mijn missie is om je te helpen opnieuw in contact te komen met je lichaam, je innerlijke zelf en je omgeving, zodat je een gezond, vreugdevol en energiek leven kunt leiden. Samen werken we aan het creëren van een leven dat authentiek en persoonlijk betekenisvol is, waarbij we doelen stellen die in lijn liggen met jouw diepste verlangens en een op maat gemaakt actieplan ontwikkelen om deze te bereiken.

Bij mij vind je geen standaardoplossingen; elk coachingstraject is volledig afgestemd op jouw unieke situatie en uitdagingen. Ik richt me op het ondersteunen van jou bij het ontwikkelen van duurzame gewoonten die je fysieke, mentale en emotionele gezondheid bevorderen, zodat je een leven kunt leiden dat echt in balans is.

Elke persoon en zijn omgeving zijn uniek,

en daarom is ieders weg naar welzijn anders.

Elk coachingstraject is maatwerk en

volledig afgestemd op de individuele behoeften.

Hieronder vind je een aantal mogelijke aspecten van jouw gepersonaliseerd traject. 

*Momenteel is dit gedeelte nog onder constructie*

Voeding en Gezondheid

Onder Constructie

Gezonde Relaties

Onder Constructie

Bewegen, sporten, balanceren

Onder constructie

Creativiteit

onder constructie

Sociale Leefomgeving en Gezondheid

Onder constructie

Verbinding

Onder constructie