Workshops en Activiteiten

Bij Auti-Be houden we van een holistische aanpak.

Onze workshops en activiteiten zijn er om jou op een fijne, ontspannen en verbindende manier te ondersteunen.

Heb je nood aan een duidelijk stappenplan, prikkelarm werken, voorspelbaarheid, duidelijke communicatie of fysieke vereisten zoals een toegankelijke ruimte of aangepaste ondersteuning? Laat het gerust weten! We denken graag met je mee, zodat jij je helemaal op je gemak voelt.

Ontdek hieronder het aanbod

Kookworkshop met Autismevriendelijke Aanpak

Als autismecoach besteed ik extra aandacht aan een rustige, duidelijke en voorspelbare workshopomgeving.

Kleine groep deelnemers (maximaal 8 personen)
Duidelijke structuur en stap-voor-stap uitleg
Recepten en instructies op papier
Mogelijkheid om op eigen tempo te werken
Geen verplichting om actief deel te nemen aan groepsgesprekken
Ruimte om even een pauze te nemen indien nodig
Respect voor sensorische gevoeligheden en individuele behoeften

Iedereen beleeft workshops op een andere manier. Heb je specifieke noden of zijn er zaken waarmee ik rekening kan houden? Laat het gerust weten vooraf, dan bekijken we samen wat mogelijk is.

De Snelle Kaasplank: Veganistische Kazen in een Handomdraai

Wanneer:

Vrijdag 19 juni, 2026 - van 18:00u tot 20:30u

Leer hoe je eenvoudige en heerlijke veganistische kazen maakt zonder ingewikkelde fermentatie! In deze praktische workshop focussen we ons op snel en gemakkelijk. Je leert met alledaagse ingrediënten zoals noten, zaden en kruiden diverse kazen maken die direct klaar zijn om van te genieten.

Waar: Jef Scherensstraat 1A, 3012 Wilsele

Voor wie: Voor beginners! Je hebt geen voorkennis nodig. Iedereen is van harte welkom.

Wat je leert maken:

- Romige smeerkazen: Perfect op brood of als dip, we creëren varianten op basis van noten, pitten en zaden.
- Stevige snijdbare kaas: Ideaal voor op een plantaardig kaasplankje.
- Pittige nacho kaasdip: Perfect is voor je favoriete tortilla chips.

Na het maken van de kazen proeven we ze samen met een bijpassend wijntje, biertje of non-alcoholisch drankje. Dit is de perfecte gelegenheid om gezellig na te praten en te ontspannen. Je krijgt de recepten en tips mee naar huis, zodat je ook thuis moeiteloos de lekkerste plantaardige kazen op tafel tovert voor vrienden en familie.

Prijs: €65 per persoon

Alles inbegrepen:
- Alle gemaakte kazen
- Crackers, brood en garnituur
- Bijpassende wijn, bier of non-alcoholische dranken
- Jouw eigen receptenboekje

Wil je nadien nog iets bespreken of advies vragen? Dat kan vrijblijvend en ik doe dit met heel veel plezier!

Uitnodigingen

In je eigen tempo

Een workshop voor rust, herkenning en betekenisvolle ontmoeting - begeleid door de Ezelwijsheidskaarten

Voor wie?

Voor (jong)volwassenen die de wereld intenser ervaren. Je hoeft geen diagnose te hebben om te kunnen deelnemen.

Wanneer?

Woensdag 1 juli 2026 van 14:00 tot 17:00h

Inschrijven verplicht

Schrijf je hier in

Programma

14:00 – Landen Rustige ontvangst. Geen verplicht sociaal gedoe. Thee, koffie, een stoel naar keuze. De ruimte is er gewoon - jij ook.

14:20 – Opening met een kaart De begeleider trekt één Ezelwijsheidskaart en leest de quote of vraag voor. Die kaart wordt de stille rode draad van de namiddag. Deelnemers hoeven er niets mee te doen - alleen voelen of er iets in resoneert.

14:30 – Rustmoment Een korte begeleide oefening: ademhaling of zachte lichaamsscan. Geen prestatie, geen goed of fout.

14:50 – Stille reflectie met de kaarten Deelnemers kiezen zelf één kaart uit een selectie die uitgespreid ligt. Ze schrijven, tekenen of zitten er gewoon mee - elk op hun eigen manier. Geen deling verplicht.

15:30 – Pauze Rustige ruimte. Stilte mag. Buiten mag. Alleen mag. - Thee / koffie + koekjes

15:50 – Betekenisvol contact in tweetallen Wie wil, deelt iets over de kaart die ze kozen - niet als groepsgesprek, maar rustig één op één. De vraag op de kaart als brug naar elkaar.

16:20 – Afsluiting De begeleider trekt een laatste kaart. Een moment stilte.

17:00 – Zachte uitloop Geen bel, geen haast. Wie wil blijft nog even. Wie wil gaat.

Meditatief Tekenen

Dit is geen tekenles en geen therapie, maar een zachte pauze en tegelijk een intense belevenis: tekenen, rust, ezelwijsheid, samen zijn zonder verwachtingen en iets meenemen dat nog even nazindert.
Laat je creativiteit rustig stromen tijdens onze workshop meditatief tekenen. Je ontdekt hoe tekenen kan helpen je geest tot rust te brengen en je focus te versterken. Meditatief tekenen verlaagt stress en ondersteunt het verwerken van moeilijke of intense ervaringen. Door iets nieuws te creëren, versterk je stap voor stap je innerlijke veerkracht en zelfvertrouwen - zonder prestatiedruk, in je eigen tempo.
Deze workshop wordt begeleid door Hilde - Autisme Coach & Holistische Gezondheidscoach, en is geschikt voor zowel beginners als ervaren tekenaars.
We werken in een kleine groep, in een veilige en rustige sfeer. Maximaal 8 personen.
Aan het einde nemen we samen een moment van verstilling, met een kopje thee en iets lekkers.
We sluiten af met een korte nabespreking naar aanleiding van een intuïtieve Ezelwijsheidskaart.
Iedere deelnemer krijgt een persoonlijk pakketje mee om de ervaring thuis voort te zetten.
Alle materialen zijn inbegrepen, net als een heerlijke verwenkoffie of thee, zodat je ontspannen én geïnspireerd naar huis gaat.

Wanneer:

Op aanvraag

Ontdek de rustgevende kracht van creativiteit en de wijsheid van de ezels!

Inschrijven

Intuitieve Kaartlezing met de Ezelwijsheidskaarten

Tijdens een korte coachingsessie van ongeveer 30 minuten werken we met één of enkele Ezelwijsheidskaarten die op dit moment bij jou passen. De kaartlegging helpt om te vertragen en even stil te staan bij wat er in jou speelt, ook wanneer dat moeilijk onder woorden te brengen is.

Samen brengen we rust, overzicht en zachtheid in wat aandacht vraagt. De kaarten helpen je je innerlijke noden herkennen, zonder analyse of verplichting om iets te veranderen. Ze maken zichtbaar wat gehoord wil worden, zodat je opnieuw kan voelen wat voor jou klopt.

Na de sessie ervaren veel mensen:

meer rust in het lichaam
meer helderheid over wat ze nodig hebben
bevestiging van wat ze diep vanbinnen al wisten
een gevoel van gedragen en gezien worden

Deze kaartlegging is geen probleemoplossing en geen richting die van buitenaf wordt opgelegd. Het is een veilig moment van afstemming, waarin je mag zijn wie je bent en mag voelen waar je nu staat — op jouw tempo.